ホーム
マイプロフィール
指導者セミナーのご案内
バックアップ研修会
アップデート研修
一般開催クラス一覧
ペルビック養成風景
骨盤の歪みは日常生活の癖やスポーツの動きなどで、どなたでも生じるものです
その蓄積が体調不良や、各部の痛みの原因にもなりますペルビック・ストレッチ
で歪みを補正することで様々な効果が期待出来ます。。
ペルビック・ストレッチは自分の体の動きで骨盤を修正するセルフトレーニングです
フィットネス・クラブのスタジオレッスンとして行うことができます。専門のクラスも
作れますしエアロビクス等と組み合わせてクラス内容に幅を持たせることもできます
ペルビック・ストレッチの例とリネアボーで行っているレッスンの進め方を説明します
